Ładuję...

Co zabrać do sanatorium? Niezbędne ubrania, dokumenty i akcesoria

Co zabrać do sanatorium? Kiedy wybierasz się na kurację na 2 lub 3 tygodnie musisz liczyć się z tym, że czeka Cię wiele aktywności. Zabiegi, masaże, kąpiele, baseny, a także długie spacery i oczywiście wieczorki zapoznawcze przy muzyce i tańcach − na każdą z tych okazji warto mieć przygotowany odpowiedni strój. Zobacz, co spakować do sanatorium.

Spis treści:
1. Wybierasz się do sanatorium? Musisz o tym wiedzieć
2. Co zabrać do sanatorium? Wskazówki dla mężczyzny
3. Sanatorium. Co można zabrać? Lista najpotrzebniejszych rzeczy
4. Pobyt w sanatorium to samo zdrowie!

Pobyt w sanatorium to czas, w którym możesz się zregenerować, odpocząć, a przede wszystkim dojść do zdrowia. Na leczenie w ośrodku uzdrowiskowym kieruje Cię lekarz POZ, choć istnieje także możliwość całkowicie prywatnego pobytu w takiej placówce leczniczej. Turnus w sanatorium trwa zwykle 21 dni i stanowi dla kuracjuszy połączenie leczenia ze zorganizowanym wypadem urlopowym, zupełnie niczym kolonia dla dorosłych. Podczas pobytu w sanatorium będziesz brać udział w wielu aktywnościach, dlatego dobrze przygotuj swoją walizkę. Zobacz, co trzeba zabrać do sanatorium na 3 tygodnie. Mówimy o ubraniach oraz potrzebnych akcesoriach.

Wybierasz się do sanatorium? Musisz o tym wiedzieć

Wyjazd do sanatorium to coś dla ciała i dla duszy. Skierowanie do ośrodka terapeutycznego otrzymuje się zazwyczaj od lekarza POZ, który na podstawie przeprowadzonych badań i oceny Twojego stanu zdrowia kieruje Cię do sanatorium. Pamiętaj, że do sanatorium musisz przede wszystkim zabrać kompletną dokumentację medyczną i wszelkie skierowania, aby zostać przyjętym w ośrodku. Kilkutygodniowa wizyta w uzdrowisku to nie do końca wakacje. Choć Twój wypoczynek i relaks to ważny element kuracji, główny cel pobytu w sanatorium to oczywiście poprawa Twojego stanu zdrowia. Najczęściej do uzdrowisk kierowani są seniorzy, ale kryterium kwalifikacji stanowi przede wszystkim historia choroby danego pacjenta − mogą więc do niego trafić i osoby młodsze.

co-zabrac-do-sanatorium-2

Ośrodki uzdrowiskowe znajdują się na terenie całej Polski. Zazwyczaj te, na które czeka się najdłużej, znajdują się w malowniczych zakątkach − w górach, nad jeziorami lub nad morzem. O tym, gdzie i kiedy kuracjusz zostanie zakwalifikowany do sanatorium, decyduje lekarz specjalista − balneolog.

Z wyjazdu do sanatorium możesz korzystać nie częściej niż 1 raz na 1,5 roku. Zwróć uwagę na to, że NFZ pokrywa tylko częściowo wydatki związane z pobytem w sanatorium − za część wyżywienia, zakwaterowanie, dojazdy oraz dodatkowe zabiegi musisz zapłacić sam. Koszty zakwaterowania ustala jednak z góry Ministerstwo Zdrowia.

Przeczytaj również: Męskie nakrycia głowy – rodzaje i zastosowania

Turnus trwa 21 dni, a więc całe 3 tygodnie. Twój pobyt zacznie się od badania wstępnego przeprowadzonego przez lekarza, który zleci odpowiednie do Twojego stanu zdrowia zabiegi. Według ustawy masz prawo do minimum 3 zabiegów fizykalnych dziennie przez 6 dni zabiegowych w tygodniu.

Na terenie uzdrowisk bardzo często masz bezpłatny dostęp do tężni solankowych, pijalni uzdrowiskowych, parków i ścieżek ruchowych, wydzielonego i urządzonego wybrzeża morskiego, basenów uzdrowiskowych oraz podziemnych wyrobisk górniczych.

Co zabrać do sanatorium? Wskazówki dla mężczyzny

Twoja walizka do sanatorium może trochę ważyć, ponieważ w czasie 21 dni będziesz robił całkiem sporo. Musisz być przygotowany nie tylko na zajęcia rehabilitacyjne czy inne sesje uzdrowiskowe. Sanatoria znajdują się zazwyczaj w malowniczych miejscowościach, przygotuj się więc również na aktywność na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku. Oto wskazówki, co zabrać do sanatorium. Lista może Ci się przydać podczas pakowania.

co-zabrac-do-sanatorium-1

1. Jak ubierać się w sanatorium?

Wyjazd do sanatorium ma charakter nieformalny. Zapomnij więc o eleganckiej odzieży typu garnitur czy krawat. Skup się przede wszystkim na wygodnej odzieży sportowej i ubraniach w stylu casual. Podstawą pakowania do sanatorium powinien być Twój komfort.

Abyś czuł się zadbany i elegancki, najlepszym zestawem do sanatorium będą wygodne spodnie, np. chino lub jeansy, podkoszulek oraz sweter − może być wkładany przez głowę lub rozpinany. Do walizki zapakuj także przynajmniej jeden porządny dres, a więc wygodne sportowe spodnie i bluzę, najlepiej z kapturem.

Po ośrodku chodzić możesz w sportowych butach lub klapkach. Ważne, aby było Ci komfortowo.

co-zabrac-do-sanatorium-stylizacja-1

Sweter Ceglasty Miguel

2. Ubrania na fizjoterapię

Jak ubrać się na fizjoterapię? To zależy od rodzaju zajęć. Najczęściej na różnego rodzaju gimnastykę zalecane są stroje niekrępujące ruchów. Spodnie dresowe i T-shirt to idealny wybór. Weź tyle koszulek, na ile dni się wybierasz. Na wyjeździe przydać Ci się może także longsleeve, czyli bluzka z długim rękawem. Weź też buty sportowe (adidasy lub tenisówki), w których będziesz chodził jedynie wewnątrz budynku − ważne, aby pozostały czyste.

co-zabrac-do-sanatorium-stylizacja-2

Koszulka Ciemnogranatowa Lennox

3. Coś na basen

Jedną z atrakcji uzdrowiska zwykle jest basen. Przygotuj się i na taką ewentualność. Weź ze sobą kąpielówki, najlepiej zakrywające nieco więcej ciała, oraz klapki na basen, ręcznik, czepek, gogle pływackie (jeżeli z nich korzystasz) i szlafrok.

4. Na chłodne wieczory i spacery

Przydział do sanatorium możesz dostać o każdej porze roku. Dlatego odzież wierzchnia będzie uzależniona od tego, kiedy wybierasz się na turnus. Zwykle zachęca się kuracjuszy do zażywania spacerów, także jesienią oraz zimą, o ile oczywiście warunki pogodowe temu sprzyjają. W zimowych miesiącach zabierz ze sobą lekką, sportową kurtkę puchową oraz buty na śnieg. Jeżeli wybierasz się w góry, przydać mogą Ci się buty trekkingowe. Latem i wiosną koniecznie pamiętaj o kurtce przeciwdeszczowej. Lekka puchówka lub ocieplana kamizelka sportowa sprawdzą się o każdej porze roku, np. podczas chłodnych wieczorów spędzanych na zewnątrz. Przydadzą Ci się także czapka, szalik i rękawiczki.

co-zabrac-do-sanatorium-stylizacja-3

Kurtka Zielona Arvid

5. Na wieczorki taneczne

Wieczorami kuracjusze zwykle się… bawią! Dlatego warto zapakować do walizki przynajmniej jedną koszulę i spodnie chino, które włożysz podczas wieczorku tanecznego. Możesz też wrzucić jedną sportową marynarkę.

Zainspiruj się: Impreza w stylu lat 20. – ubierz się jak Wielki Gatsby!

6. Niezbędne akcesoria

Co należy zabrać do sanatorium? Przede wszystkim dokumenty! A więc ważne skierowanie do sanatorium, dowód tożsamości, komplet badań i historię choroby. Oprócz tego weź ze sobą wszystkie leki, które przyjmujesz stale.

Zabierz ze sobą komplet ręczników − sanatoria mogą ich nie oferować. Pomyśl także o wszystkich przyborach toaletowych: szamponie, mydle, kremie do golenia i maszynce, szczoteczce do zębów, grzebieniu lub szczotce. Możesz zabrać ze sobą także środki na komary, zwłaszcza w lecie, oraz kremy z filtrem UV.

Nie zapomnij także o telefonie lub innych urządzeniach elektronicznych oraz ładowarkach. Przydadzą Ci się także słuchawki oraz stopery do uszu. Nie zapomnij o czapce z daszkiem w lecie i wełnianej czapce zimą. Okulary przeciwsłoneczne przydadzą Ci się o każdej porze roku.

W dzisiejszych czasach weź ze sobą także żele do dezynfekcji dłoni oraz kilka maseczek jednorazowych chirurgicznych.

7. Buty na każdą okazję

Choć już o tym wspominaliśmy, zbierzmy te informacje w jednym punkcie. Na całe 21 dni musisz wziąć kilka par butów. Przydadzą Ci się klapki na basen, sportowe buty na salę gimnastyczną, inne buty sportowe na spacery, w zimie − trekkingi, a latem − sandały. Możesz też pomyśleć o jednych butach na wieczór, np. derbach lub sztybletach.

Zobacz także: Marynarka męska casual – czy to ubranie na (prawie) każdą okazję?

8. Bielizna na każdy dzień!

W sanatorium możesz mieć ograniczone możliwości zrobienia prania. Dlatego weź tyle par bielizny, na ile dni wybierasz się do uzdrowiska. Awaryjnie warto wziąć 1 lub 2 pary więcej. To samo tyczy się skarpet.

Sanatorium. Co można zabrać? Lista najpotrzebniejszych rzeczy

Lista „co zabrać do sanatorium?”:

Pobyt w sanatorium to samo zdrowie!

Wiesz już, co wziąć do sanatorium. Lista, którą dla Ciebie przygotowaliśmy, pomoże Ci się szybko spakować. Twój bagaż może trochę ważyć, zważywszy na to, że w uzdrowisku czeka Cię mnóstwo aktywności, a możliwości prania mogą być ograniczone. Przemyśl dobrze, co zabrać ze sobą do sanatorium.

Zobacz nasze super okazje na Black Friday: Odzież męska Black Friday 2022

Lancerto

Komfortowa odzież, buty i akcesoria dla mężczyzn

Lancerto.com

Dodaj komentarz