Jak się mierzyć prawidłowo? Eksperckim okiem stylisty Lancerto

Spis treści:
1. Jak się mierzyć i dlaczego warto to robić?
2. Jak zmierzyć swoje wymiary? Podstawowe zasady
3. Jak mierzyć obwody ciała? Instrukcja krok po kroku
4. Jak się zmierzyć i interpretować wyniki?
5. Jak zmierzyć swoje wymiary i dobrać ubrania do swojej sylwetki?
6. Wiesz już, jak się mierzyć i jak dopasować ubrania do swojej figury!

Jak się mierzyć i dlaczego warto to robić?

Mierzenie się to nie tylko kwestia estetyki, ale też zdrowia oraz komfortu. Zbyt luźne ubrania są bowiem niewygodne, a przy tym mogą przyczynić się do nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak zaburzenia krążenia czy ograniczanie swobody ruchów. Za luźna odzież sprawi natomiast, że sylwetka utraci właściwe proporcje, a Ty będziesz wyglądać niekorzystnie. Znajomość wymiarów ciała pomoże Ci w doborze odpowiedniego rozmiaru oraz kroju ubrań, dzięki czemu będziesz w stanie optycznie wymodelować figurę i ukryć niedoskonałości. 

Regularnie mierzenie się jest również istotne, aby kontrolować postępy w procesie odchudzania lub rozbudowywania sylwetki. To właśnie obwody ciała dostarczają najbardziej miarodajnych informacji, czy dieta i trening przynoszą oczekiwane rezultaty. Jest to też kwestia motywacji do dalszej pracy nad własnym ciałem i kontynuowaniem walki o wymarzoną sylwetkę.

Mierzenie się jest także niezbędne, jeśli planujesz kupować ubrania przez internet. Warto wtedy znać swoje obwody i porównać je z tabelą rozmiarów przypisaną do danego produktu. W zależności od producenta, a nawet fasonu odzieży, rozmiary mogą się od siebie różnić, dlatego nie należy polegać tylko na oznaczeniu na metce.

Bez względu na to, jaki przyświeca Ci cel, musisz wiedzieć, jak się mierzyć prawidłowo. Wbrew pozorom nie jest to takie oczywiste i łatwo popełnić błąd, który może całkowicie zaburzyć wyniki. Dobra wiadomość jest taka, że bez problemu poradzisz sobie samodzielnie z tym zadaniem i wcale nie potrzebujesz dostępu do profesjonalnych narzędzi. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak się mierzyć krok po kroku i jak na podstawie wyników dobrać odpowiedni rozmiar oraz fason ubrań.

Jak zmierzyć swoje wymiary? Podstawowe zasady

Podczas dokonywania pomiarów ciała ważne są najdrobniejsze szczegóły, gdyż tylko wtedy można liczyć na otrzymanie miarodajnych wyników. Zanim poznasz zasady, jak się zmierzyć, musisz wiedzieć, w jaki sposób się odpowiednio przygotować. Potrzebna Ci będzie miarka krawiecka lub elastyczna taśma miernicza, którą można swobodnie oplatać poszczególne partie ciała. Pomiarów dokonuj przed dużym i dobrze oświetlonym lustrem, aby widzieć całą sylwetkę. Jak się mierzyć, żeby mieć pewność, że robisz to prawidłowo?

• Mierz się zawsze w tym samym czasie dnia, najlepiej rano, przed śniadaniem i po skorzystaniu z toalety.
• Pomiarów najlepiej dokonywać na nagim ciele. Możesz też je wykonać w bezszwowej bieliźnie, która ściśle przylega do sylwetki.
• Zawsze mierz się przy użyciu jednej miarki, przykładając ją do tych samych punktów na ciele.
• Podczas mierzenia stań w wyprostowanej pozycji, nie pochylaj się ani nie skręcaj miarki.

Wiedząc, jak mierzyć obwody ciała możesz na bieżąco kontrolować swoje wymiary. Za każdym razem zapisuj wyniki, co pozwoli Ci śledzić zmiany zachodzące w Twoim ciele. 

Przeczytaj też: Szerokie ramiona – jakie ubrania nosić, a których unikać?

Jak mierzyć obwody ciała? Instrukcja krok po kroku

Tabele rozmiarów odzieży przedstawiają dokładne wymiary poszczególnych partii ciała. Jest to najbardziej miarodajny wskaźnik, który pozwoli Ci dobrać ubrania do swojej sylwetki. Warto zatem wiedzieć, jak mierzyć obwody ciała, żeby wybrać właściwy rozmiar.

Talia – jak mierzyć?

Talia to jedna z kluczowych miar, która określa typ figury, dlatego warto wiedzieć, jak się zmierzyć prawidłowo. To najwęższe miejsce na tułowiu, znajdujące się między żebrami a biodrami. Aby zmierzyć obwód, należy stanąć prosto i objąć miarką miejsce na wysokości pępka. Wbrew pozorom wcale nie jest łatwo określić, gdzie jest talia. Jak mierzyć tę partię ciała? Najprostszym sposobem jest pochylenie się lekko na bok – tam, gdzie zrobi się załamanie skóry, znajduje się punkt, w którym należy dokonać pomiaru. 

Biodra – jak mierzyć?

Biodra to najszersze miejsce na Twoich pośladkach i udach. Aby zmierzyć biodra, owiń miarkę wokół nich na wysokości kości biodrowych i odczytaj wynik. Jeśli masz trudność z ustaleniem tej wysokości, możesz oprzeć rękę na boku biodra – tam, gdzie poczujesz kość pod palcami, jest właściwe miejsce do mierzenia. Uzyskane pomiary będą pomocne w dobraniu właściwego rozmiaru spodni, szczególnie jeśli zamierzasz kupić model dopasowany do sylwetki lub mało elastycznego materiału, jak np. jeansy slim.

Jeansy Niebieskie Carson Slim

Pas – jak zmierzyć?

Pas to miejsce, gdzie nosi się spodnie lub spódnicę. Nie zawsze pokrywa się on z talią – czasem jest wyżej, a czasem niżej. W takim razie, jak ustalić, w którym miejscu jest pas? Jak mierzyć tę partię ciała? Najprostszym rozwiązaniem jest owinięcie miarki na wysokości paska od spodni lub gumki. Pamiętaj, żeby nie wciągać ani nie wydymać brzucha, gdyż wtedy wynik może być niemiarodajny.

Pasek Skórzany Jasnobrązowy Herman

Jak się mierzy biust?

Biust to część ciała, która obejmuje piersi i klatkę piersiową. Aby zmierzyć obwód, należy założyć dobrze dopasowany stanik bez fiszbin i bez push-up. Jeśli jednak dokonujesz pomiarów z myślą o kupieniu bielizny, miarkę przyłóż na gołe ciało, co zapewni lepsze dopasowanie biustonosza. Jak się mierzy biust? Owiń centymetr na wysokości brodawek sutkowych, pamiętając o tym, aby nie ściskać go zbyt mocno. Obwód piersi to istotny parametr, który pomoże Ci dobrać właściwy rozmiar sukienki, bluzki czy okrycia wierzchniego.

Sprawdź również: Jak wybrać gorset? Stylista radzi!

Sukienka Letnia Maxi z Lnem Czarna Wenecja

Jak się zmierzyć i interpretować wyniki?

Po zmierzeniu się zapisz swoje pomiary na kartce papieru lub w notatniku. Możesz też zrobić sobie zdjęcie z miarką, aby mieć wizualne odniesienie. Pamiętaj, że pomiary mogą się nieznacznie różnić w zależności od dnia, pory, stanu zdrowia czy cyklu miesiączkowego. Warto je więc powtarzać co jakiś czas, np. raz na miesiąc lub przed planowanym zakupem ubrań.

Wiedza o tym, jak zmierzyć swoje wymiary to nie wszystko, gdyż musisz też wiedzieć, jak je zinterpretować. Polega to na porównaniu wyników z tabelą rozmiarów przypisaną do konkretnego modelu ubrania. Unikaj kupowania za małych lub za dużych elementów garderoby, ponieważ nie będą dobrze leżeć na Twojej sylwetce i mogą optycznie ją deformować.

Jak zmierzyć swoje wymiary i dobrać ubrania do swojej sylwetki?

Poza rozmiarem ważne jest też dobranie ubrań do swojej sylwetki, czyli proporcji i kształtu ciała. Każda figura ma swoje atuty i niedoskonałości, które możesz podkreślić lub ukryć za pomocą odpowiednich fasonów, kolorów i wzorów odzieży.

Figura typu jabłko

Jeśli masz figurę typu jabłko, wybieraj ubrania, które optycznie wysmuklą Twoją talię i ramiona, np. bluzki z dekoltem w szpic, tuniki, sukienki z paskiem, żakiety o kroju oversize, spodnie o prostym kroju lub lekko rozszerzane u dołu. Zrezygnuj natomiast z obcisłych modeli i ołówkowych spódnic, które podkreślą mankamenty figury.

Sukienka Patchwork Mixkolor Rimini

Figura typu gruszka

Kobiety o typie figury gruszki mają wąskie ramiona i biust, a szerokie biodra i uda. Ich celem jest zrównoważenie proporcji ciała i podkreślenie górnej części sylwetki. Wybieraj bluzki i sukienki z ozdobnymi kołnierzykami, falbanami, marszczeniami czy wzorami, które zwrócą uwagę na ramiona i dekolt. Unikaj natomiast bluzek i sukienek z wycięciem halterowym lub odkrytymi plecami, które eksponują wąskie partie tej części. Świetnie sprawdzą się również spodnie z szerokimi nogawkami, dzięki którym zrównoważysz proporcje sylwetki.

Zobacz także: Co powinna nosić figura gruszki? Stylizacje podkreślające jej piękno

Figura typu klepsydra

Jeśli masz proporcjonalną sylwetkę z wyraźnie zaznaczoną talią, skup się na wyeksponowaniu atutów ciała i podkreśleniu kobiecych kształtów. Kobiety o tym typie figury będą świetnie wyglądać zarówno w luźniejszych, jak i bardziej dopasowanych ubraniach. Możesz więc wybrać taliowany żakiet, aby uwydatnić idealne proporcje. Świetnie będą również wyglądać ołówkowe spódnice i obcisłe spodnie typu skinny, dlatego nie musisz się ograniczać do konkretnych fasonów.

Spódnica Ołówkowa Granatowa Performance Mix

Wiesz już, jak się mierzyć i jak dopasować ubrania do swojej figury!

Mamy nadzieję, że nasz artykuł rozwiał Twoje wątpliwości, jak mierzyć obwody ciała i jak je interpretować w tabeli rozmiarów. Bez względu na to, jaki masz typ figury, modne ubrania dopasowane do proporcji Twojej sylwetki znajdziesz w ofercie Lancerto! Sprawdź najnowszą kolekcję!