Ładuję...

W zdrowym ciele zdrowy duch – sprawdź, jakie zalety ma fizjoterapia

Każdego dnia Twoje ciało jest silnie eksploatowane. Musisz zatem o nie odpowiednio zadbać. Znaczący wpływ na Twój ogólny stan zdrowia oraz kondycję fizyczną i psychiczną mogą mieć różnego rodzaju zabiegi medyczne. Fizjoterapia to uznana profesja, która może pomóc Ci w poprawie zdrowia poprzez przywrócenie ruchu i funkcji ciała w przypadku urazu, choroby, niepełnosprawności czy bólu. Skąd się wywodzi? Jak fizjoterapia może wpłynąć na Twoje zdrowie? Jakie zabiegi obejmuje? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania znajdziesz w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!

Spis treści:

1. Co to jest fizjoterapia? 
2. Kim jest fizjoterapeuta i co robi? 
3. Jakie zabiegi obejmuje fizjoterapia?
4. Kiedy warto udać się na fizjoterapię?

Co to jest fizjoterapia?

Fizjoterapia to dziedzina medyczna zajmująca się leczeniem i zapobieganiem urazom oraz chorobom układu ruchu, a także poprawianiem funkcjonalności ciała poprzez ćwiczenia i inne techniki terapeutyczne. Wykonuje się to za pomocą metod fizycznych, takich jak ćwiczenia, masaże, manipulacje i inne zabiegi. Jest to sposób na poprawę kondycji i zdrowia bez konieczności terapii farmaceutycznej czy zabiegów chirurgicznych.

Historia fizjoterapii

Skąd się wywodzi fizjoterapia? Jej historia zaczęła się jeszcze przed naszą erą. Już w starożytnym Egipcie stosowano masaż, w Indiach znano jogę, a w Chinach akupunkturę i qi gong. W starożytnej Grecji fizjoterapia była częścią szkolenia sportowców i gladiatorów.

W kolejnych stuleciach i epokach ta dziedzina medycyny stale się rozwijała. W średniowieczu była praktykowana przez mnichów i lekarzy. Już w okresie renesansu zaczęto stosować masaż i ćwiczenia na masową skalę. W ten sposób chciano poprawić stan oraz przywrócić pełną sprawność mięśni i stawów. W XIX wieku medycyna przeżywała rozkwit. W Europie powstały pierwsze szkoły i organizacje zrzeszające fizjoterapeutów.

W XX wieku fizjoterapia stała się popularna jako samodzielna dziedzina medyczna. Powstały specjalistyczne szkoły czy kursy szkoleniowe, które edukowały w zakresie wiedzy anatomicznej, fizjologicznej oraz terapeutycznej. W tym okresie fizjoterapia zaczęła również być stosowana w leczeniu osób z niepełnosprawnościami, a także w rehabilitacji pacjentów po operacjach.

Obecnie fizjoterapia jest rozwojową dziedziną medyczną, której techniki terapeutyczne są coraz bardziej skuteczne i precyzyjne. Wiele państw wprowadza przepisy regulujące kwalifikacje i praktyki fizjoterapeutów, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjentów i wysoką jakość usług medycznych.

fizjoterapia

Fizjoterapeuta – co robi? 

Fizjoterapia to trudne i wymagające zajęcie. Kim jest zatem osoba, która podejmuje się pracy w tej specjalizacji, a więc fizjoterapeuta? Co robi ten człowiek? Otóż wspomaga on proces rehabilitacji. Jego zadaniem jest rozwijać oraz przywracać do pełnej sprawności układy organizmu, przede wszystkim nerwowo-mięśniowy, mięśniowo-szkieletowy, krążenia czy oddychania. Zawód fizjoterapeuty zobowiązuje do znajomości oraz wykorzystywania różnego rodzaju metod do osiągnięcia oczekiwanego jak najlepszego efektu. Przed rozpoczęciem samego leczenia konieczne jest jednak wykonanie testów funkcjonalnych. Dzięki temu możliwe jest ocenienie źródła problemu.

Sprawdź również: Bądź na czasie i uprawiaj stretching, czyli ćwiczenia rozciągające!

W co się ubrać na zabieg?

Idąc na jakikolwiek zabieg, musisz pamiętać o odpowiednim stroju. Wybierz wygodne dresy, które nie będą krępowały Twoich ruchów, krótkie spodenki dresowe lub legginsy. W niektórych przypadkach ważne są też sportowe buty, jednak na pewno podczas każdego spotkania ze specjalistą musisz mieć czyste skarpetki!

fizjoterapia-1-min

Szorty Dresowe Szare Elgin

Na górę załóż coś równie wygodnego. Możesz postawić na basicowy T-shirt lub bluzę. Wybierz jednak model bez kaptura, aby nic w czasie zabiegu nie przeszkadzało Tobie i specjaliście. 

fizjoterapia-min

Koszulka Biała Linus

Jakie zabiegi obejmuje fizjoterapia? 

Fizjoterapia jest niezwykle rozwiniętą dziedziną medycyny. Zapewne byłbyś w stanie wymienić kilka zabiegów, które obejmuje np. masaż rehabilitacyjny. Warto jednak zagłębić się w ten temat. Fizjoterapeuta po diagnostyce musi również dobrać właściwe metody i środki lecznicze, a są nimi właśnie masaż rehabilitacyjny, kinezyterapia oraz fizykoterapia. Czym się wyróżniają? 

Masaż rehabilitacyjny

Masaż i fizjoterapia to dwa elementy, które są ze sobą związane jeszcze od czasów starożytnych. Ten zabieg ma wiele form i odmian. Czym dokładnie jest? Fizjoterapia w tym zakresie to przede wszystkim oddziaływanie bodźcem mechanicznym, najczęściej rękoma, na tkankę. Wykonywane przez niego kombinacje chwytów o odpowiedniej sekwencji oraz sile oddziałują miejscowo, powodując odpowiedni przepływ krwi i limfy w naczyniach. Masaż ma również działać ogólnie, a konkretnie powodować pobudzenie układu nerwowego, skóry oraz mięśni. Jak wspomnieliśmy, ta forma fizjoterapii najczęściej wykonywana jest rękami specjalisty, jednak mogą je zastąpić różne urządzenia wibracyjne, strumień wody, stemple ziołowe czy bańki chińskie.

fizjoterapia

Kinezyterapia

Ten środek leczniczy to inaczej leczenie ruchem. Kinezyterapia obejmuje wiele metod, które pomagają pacjentom przywrócić sprawność motoryczną. Wykonywane ćwiczenia oraz zabiegi mogą nie tylko poprawić Twoje samopoczucie, ale również wpływać pozytywnie na uszkodzone mięśnie czy stawy. 

Kinezyterapia to dość ogólne pojęcie. Można wyróżnić kilka jej rodzajów. Jednym z nich jest kinezyterapia miejscowa. W tym przypadku fizjoterapeuta skupia się bezpośrednio na uszkodzonej części ciała. Terapia manualna ma przyczynić się do odzyskania ogólnej sprawności, pozbycia się bólu oraz zapobiegania ich nawrotom.

fizjoterapia

Fizykoterapia

W przypadku fizykoterapii skupia się ona przede wszystkim na wykorzystaniu urządzeń oraz naturalnych źródeł energii i bodźców, które wykazują działanie lecznicze. Są to m.in.: 

  • hydroterapia – zabiegi wodne,
  • ultrasonoterapia – wykorzystuje ultradźwięki,
  • elektroterapia – stosowane są prądy o różnej częstotliwości,
  • magnetoterapia – ekspozycja na działanie pola magnetycznego,
  • bodźce termiczne – wykorzystuje ciepło i zimno,
  • balneoterapia – stosowane są wody lecznice, gazy oraz peloidy,
  • klimatoterapia – korzysta ze sprzyjających warunków klimatycznych np. pobyt w miejscowościach uzdrowiskowych.

fizjoterapia

Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty? 

Kto powinien udać się na fizjoterapię? Odpowiedź jest bardzo prosta: każdy, kto ma problem z jakimś narządem ruchu. Niezależnie od tego, czy jest to ból, który pojawił się podczas schylania, czy też nawrotowe, ciągłe dolegliwości. Z każdym tego rodzaju problemem, warto udać się do fizjoterapeuty. Przede wszystkim nie wolno bagatelizować pierwszych objawów. Bardzo często pacjencji uważają, że to nic strasznego. Zgłoś się do gabinetu tak szybko, jak to możliwe. Im szybsza diagnostyka, tym szybciej zostanie podjęta odpowiednia rehabilitacja i większe prawdopodobieństwo, że uda się wyleczyć schorzenie. Tabletki przeciwbólowe czy przeciwzapalne to jedynie chwilowe rozwiązanie. Mimo to wiele osób w ten sposób stara się „uciszyć” swój organizm. Nawet jeśli czujesz się lepiej przez jakiś czas, nie zlikwidujesz przyczyny problemu. 

Z jakimi dolegliwościami w szczególności warto się zgłosić? Jednym z nich jest ciągły ból podczas siedzenia przy biurku. Coraz więcej osób pracuje w ramach home office lub w biurze. Nie jest trudno wówczas o ból pleców czy głowy. Pozostawanie w jednej pozycji przez długi czas może spowodować nadwyrężenie mięśni czy stawów.

Wizyta u fizjoterapeuty to również dobry pomysł po urazie. W takiej sytuacji bardzo często ból występuje nawet na długo po zakończeniu leczenia. Przykładem może być skręcenie kostki. Więzadła potrzebują czasu na regenerację. Gdy się zagoją, ból powinien ustąpić, jednak nie zawsze tak jest.

Zobacz także: Jak zmotywować się do ćwiczeń? Postaw na aktywny tryb życia

fizjoterapia

Najważniejsze to zapamiętać, że fizjoterapia nie jest zarezerwowana wyłącznie dla profesjonalnych sportowców czy osób, które wracają do zdrowia po urazie czy kontuzji. Każdy może skorzystać z usług fizjoterapeuty. Jeśli tylko pojawia się ból, z którym nie jesteś w stanie sobie poradzić, udaj się po pomoc do specjalisty. 

Masz problem z bólem mięśni czy stawów? Idź do fizjoterapeuty!

Pamiętaj – jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości bólowe lub dyskomfort ruchowy w wyniku urazu, choroby lub przeciążenia, niezwłocznie udaj się do specjalisty. Dzięki temu możesz zapobiec przyszłym urazom, poprawić jakość swojego życia i zadbać o lepsze samopoczucie. W każdym przypadku decyzja o rozpoczęciu fizjoterapii powinna być podejmowana po konsultacji z lekarzem. Nie bagatelizuj swoich problemów i dbaj o siebie!

Lancerto

Komfortowa odzież, buty i akcesoria dla mężczyzn

Lancerto.com

Dodaj komentarz
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i w tym zakresie obowiązuje na niej Polityka prywatności Google oraz Warunki korzystania z usługi