Body positive – jak ubierać się w zgodzie ze swoim ciałem?

Spis treści:
1. Body positive – co to znaczy ciałopozytywność?
2. Dlaczego ruch body positive jest ważny w modzie?
3. Jak zrozumieć własne ciało? Ubieraj się zgodnie z typem swojej sylwetki
4. Body positive w modzie – jak dobrze poczuć się we własnym ciele i ubraniu!
5. Body positive – ruch, który zmienia oblicza mody!

Body positive – co to znaczy ciałopozytywność?

Ciałopozytywność to ruch społeczny i kulturalny promujący akceptację wszystkich ciał niezależnie od ich kształtu, rozmiaru, płci, rasy, niepełnosprawności czy wieku. Głównym celem jest promowanie samoakceptacji, zrozumienia własnego ciała oraz przeciwdziałanie toksycznym standardom piękna narzucanym przez media i kulturę.

Ruch body positive ma swoje korzenie w latach 60., kiedy to aktywiści zaczęli wyrażać swoje niezadowolenie z presji społecznej dotyczącej wyglądu. Powstawały wtedy pierwsze organizacje, walczące z dyskryminacją na tle wyglądu.

W latach 90. XX wieku problematyka ciałopozytywności stała się bardziej popularna, głównie za sprawą ruchu na rzecz praw osób otyłych. W tym czasie po raz pierwszy zaczęto mówić o szkodliwości diety i promowano akceptację różnorodności ciała.

Z pojawieniem się mediów społecznościowych, ruch body positive zyskał nową przestrzeń do wyrażenia swojego przesłania. Wiele osób zaczęło dzielić się swoimi historiami, zdjęciami i doświadczeniami, ukazując różnorodność ludzkich ciał.

W ostatnich latach coraz więcej marek zaczęło promować różnorodność w swoich kampaniach reklamowych, wykorzystując modele o różnych kształtach i rozmiarach. Ten trend jest świadectwem rosnącej świadomości konieczności reprezentacji różnorodności ciała w mediach.

Mimo wielu pozytywnych zmian, ruch body positive nie jest wolny od krytyki. Niektórzy argumentują, że promuje niezdrowy styl życia, podczas gdy inni twierdzą, że skupia się zbytnio na wyglądzie, a nie na zdrowiu jako takim. Warto jednak zauważyć, że głównym celem ruchu jest promowanie akceptacji siebie i walka z toksyczną kulturą wyglądu, a nie promowanie konkretnego stylu życia.

Zobacz także: Jak się mierzyć prawidłowo? Eksperckim okiem stylisty Lancerto

Dlaczego ruch body positive jest ważny w modzie?

Przez lata przemysł modowy promował wąsko pojęte piękno, które opierało się na szczupłej sylwetce, młodości i określonych standardach urody. Ruch body positive dąży do rozbicia tych stereotypów, promując różnorodność i naturalność.

Ciągłe porównywanie się do modeli i modelek przedstawianych w mediach prowadziło wiele osób do problemów z samooceną, a czasami nawet do zaburzeń odżywiania. Poprzez akceptację różnych kształtów, rozmiarów, modyfikację standardów piękna i promocję różnorodności, przemysł modowy może pomóc w budowaniu zdrowszego postrzegania własnego ciała.

Kiedy marki modowe zaczęły zwracać uwagę na ruch body positive, przystąpiły również do produkcji i promowania ubrań w szerszym zakresie rozmiarów, co sprawia, że moda staje się dostępna dla większej liczby ludzi.

Osoby, które wcześniej były marginalizowane i nie były reprezentowane w przemyśle modowym, teraz mają głos i są widoczne. To buduje poczucie przynależności i akceptacji wśród konsumentów, którzy (zwłaszcza z młodszego pokolenia) cenią autentyczność. 

Marki wspierające ruch body positive i promujące różnorodność w swoich kampaniach, są postrzegane jako bardziej autentyczne i zaangażowane społecznie.

Zrozumienie i przyjęcie idei przez świat mody jest krokiem w stronę bardziej inkluzywnej i akceptującej różnorodność przyszłości, w której każdy czuje się ważny i reprezentowany.

Jak zrozumieć własne ciało? Ubieraj się zgodnie z typem swojej sylwetki

Zrozumienie swojej sylwetki to klucz do wyboru ubrań, które podkreślą Twoje atuty i pozwolą poczuć się pewnie w każdej sytuacji. Oto typy sylwetek kobiecych oraz porady, jak dobierać do nich stylizacje!

Sylwetka jabłko (szersza górna część ciała)

Panie o figurze jabłka mają zazwyczaj zaokrąglony brzuszek, pełniejsze biodra i ramiona. Autami sylwetki są zwykle piękny dekolt oraz zgrabne nogi i ręce.

Aby czuć się dobrze we własnym ciele, jabłko może wybierać ubrania, które nie podkreślają linii talii, takie jak luźne tuniki czy sukienki w fasonie „A”. Narzuć na swoją stylizację oversizową, dłuższą marynarkę i stwórz outfit składający się z warstw.

Marynarka Beżowa z Lnem Navelli

Jeżeli jednak nie chcesz się zasłaniać, możesz stworzyć złudzenie optyczne przewężenia w talii, a więc zapiąć w pasie pasek lub włożyć marynarkę z zaszewkami. Twoimi sprzymierzeńcami będą także dekolty w serek – mogą bowiem dodać odpowiednich proporcji. 

Sprawdź też: Jak wydłużyć nogi? Stylowe tricks & tips

Sylwetka gruszka (szersza dolna część ciała) 

Panie o sylwetce gruszki mają węższe ramiona i biust, a szersze biodra i masywniejsze uda.

Tworząc zatem stylizację, która pomoże Ci podkreślić Twoje atuty, staraj się zaakcentować górną część ciała. Wkładaj więc jaskrawe czy wzorzyste topy, szerokie dekolty takie jak łódki oraz hiszpańskie rękawy. Wybieraj spódnice i spodnie, które delikatnie rozszerzają się ku dołowi, co zrównoważy proporcje. Spódnica w kształcie litery „A” za kolano, midi czy maxi będzie Twoim sprzymierzeńcem. Dobrze wyglądać będziesz także w sukienkach maxi odcinanych w talii, takich jak sukienka Roma czy Wenecja.

Sukienka Letnia Maxi z Lnem Czarna Wenecja

Sylwetka klepsydra (proporcjonalna)

Klepsydra ma zwykle przewężoną talię. Ramiona i biodra pań o tych sylwetkach są równej szerokości. 

Przy tego rodzaju figurze, niezależnie od tego, czy nosisz rozmiar XS, czy XXXL możesz dowolnie komponować swoje outfity. Masz wymarzone proporcje ciała. Podkreślaj swoją wąską talię paskami czy dopasowanymi żakietami, np. klasyczną granatową marynarką ze wcięciem. Możesz eksperymentować z wieloma krojami. Akcentuj swoje atuty – w Twojej szafie powinny znaleźć się paski i sukienki odcinane w talii. 

Marynarka Damska Granatowa Performance Mix

Jeżeli jednak masz na to ochotę, możesz schować się pod oversizowym T-shirtem czy dresem – body positive uczy, aby wkładać ubrania, w których po prostu czujemy się dobrze. 

Sylwetka prostokąt (brak zaznaczonej talii)

Pani o sylwetce prostokąta ma ramiona, talię i biodra w jednej linii. Mogą być to figury bardzo szczupłe i atletyczne, jak również nieco większe. 

Tu często poradą stylistów jest stworzenie złudzenia przewężenia w talii. Możesz wkładać warstwowo ubrania – np. łącząc marynarkę, koszulę i dopasowany top lub wkładając na bluzę dresową krótki bezrękawnik.

Talię możesz „stworzyć” tradycyjnie za pomocą modelowanych fasonów spódnic, spodni czy marynarek lub dzięki paskom. Ale dobrym modowym trikiem jest także łączenie ze sobą kontrastowych kolorów. Np. białą koszulkę polo połącz z granatowymi spodniami lub beżowe spodnie zestaw z czerwoną koszulą. W ten sposób podzielisz swoją sylwetkę i podkreślisz swoje proporcje. 

Sylwetka Odwrócony trójkąt (szersze ramiona)

Odwrócony trójkąt to atletyczna sylwetka kobieca, gdzie panie zwykle mają szerokie ramiona i węższe biodra.

Aby wyrównać proporcje swojego ciała, stawiaj na oversizowe doły: spodnie palazzo, rozkloszowane spódnice czy sukienki. Unikaj spódnic i sukienek ołówków i spodni rurek. Wybieraj ubrania w jaskrawych kolorach lub wzorach, które przyciągną uwagę do dolnej części ciała. Unikaj ramonesek czy dużych kołnierzy.

Przeczytaj również: Szerokie ramiona – jakie ubrania nosić, a których unikać?

Body positive w modzie – jak dobrze poczuć się we własnym ciele i ubraniu!

Nie musisz być modelką z Instagrama, aby świetnie wyglądać w ubraniach. Kieruj się tymi zasadami, przy tworzeniu własnej stylizacji, aby czuć się komfortowo we własnym ciele:

• Poznaj swoje atuty i podkreślaj je – każda osoba ma coś, co w niej pociąga. Może to być dekolt, nogi, ramiona. Wybieraj takie ubrania, które to podkreślają.
• Inwestuj w dobrą bieliznę – to podstawa! Dobrze dobrana bielizna może poprawić sylwetkę i sprawić, że ubranie będzie lepiej się układać.
• Ufaj swojemu instynktowi – jeśli w czymś czujesz się dobrze, to w tym wyglądasz dobrze!
• Nie porównuj się z innymi – każdy z nas jest inny i wyjątkowy. Nie pozwól, by trendy dyktowały, jak masz wyglądać.
• Eksperymentuj – przymierz różne stylizacje, kroje i kolory, zanim znajdziesz to, co do Ciebie naprawdę pasuje.
• Inspiruj się – obserwuj trendy, ale nie bądź niewolnikiem mody. Zainspiruj się innymi, ale dostosuj to do siebie.
• Akceptuj siebie – moda to zabawa. Pamiętaj, że najważniejsza jest Twoja wygoda i samoakceptacja.

Ruch „women body acceptance”, czyli akceptacja różnych form kobiecego ciała, to rewolucja w świecie mody i myślenia o tym, co piękne! Kultura i moda od dawna wywierają presję na kobiety, prezentując często jednostronne standardy. Warto jednak pamiętać, że prawdziwe piękno wynika z pewności siebie i akceptacji własnego ciała. Pamiętaj więc, że najważniejsze jest Twoje zdrowie psychiczne i to, abyś zawsze czuła się dobrze sama ze sobą. 

Body positive – ruch, który zmienia oblicza mody!

Moda to forma ekspresji i zabawy, a nie zestaw reguł, które musisz ślepo podążać. Autentyczność i pewność siebie są zawsze w modzie. Akceptując siebie i swoje ciało, stawiasz opór modowym stereotypom i budujesz zdrowsze podejście do siebie i świata mody. Twórz własne kanony piękna! Baw się modą z Lancerto!