Odnajdź inspirację i zadbaj o sylwetkę, uprawiając latem surfing
Spis treści:
1. Na czym polega surfing?
2. Jakie korzyści niesie za sobą surfowanie na desce?
3. Jak surfować i od czego zacząć naukę?
4. Jaki powinien być strój do surfingu?
5. Strój do surfingu – inspiracje od Lancerto
6. Jak surfować? Teraz już wiesz!
Na czym polega surfing?
Lato to idealna pora, by spróbować czegoś nowego i cieszyć się aktywnym wypoczynkiem. Jeśli szukasz pomysłu na to, jak spędzić wolny czas, zrelaksować się i poprawić swoją kondycję, być może zainteresuje Cię surfing. To nie tylko sport, ale i styl życia, który ma wiele korzyści dla ciała i umysłu.
Nigdy nie jest za późno na naukę pływania na desce, dlatego ten rodzaj aktywności nie jest ograniczony do konkretnej grupy wiekowej. Surfowanie będzie więc świetnym urozmaiceniem wakacyjnych wyjazdów, zapewniając rozrywkę całej rodzinie. Zanim jednak dowiesz się, jak surfować i od czego zacząć, wyjaśnijmy, na czym to w ogóle polega.
Przeczytaj również: Nepal – podróż na wschód bez tajemnic!
Surfing to sport wodny polegający na ślizganiu się po powierzchni fali na specjalnej desce. Ma swoje korzenie na Hawajach, gdzie był częścią kultury i religii rdzennych mieszkańców. Dziś surfing jest popularny na całym świecie i ma wiele odmian, takich jak longboard, shortboard, bodyboard czy stand up paddle.
Surfing wymaga nie tylko umiejętności i sprzętu, ale także znajomości warunków pogodowych i morskich, takich jak kierunek i siła wiatru, prądów i fal. Wiąże się to z pływaniem po głębokiej wodzie, dlatego pierwsze kroki na desce warto stawiać pod okiem doświadczonej osoby, która zadba o Twoje bezpieczeństwo.
Jakie korzyści niesie za sobą surfowanie na desce?
Surfing to jeden z najpopularniejszych sportów wodnych, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem szczególnie w okresie letnim. Warto jednak wspomnieć, że tę formę aktywności możesz uprawiać również w pozostałych okresach roku, o ile warunki ku temu sprzyjają. Surfowanie na desce nie tylko dostarcza rozrywki i pozwoli Ci aktywnie spędzić czas wolny. Niesie też za sobą wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlaczego więc warto spróbować surfingu?
- Poprawa kondycji fizycznej – surfing angażuje wiele mięśni ciała, takich jak ramiona, plecy, brzuch czy nogi. Wiosłowanie, balansowanie i manewrowanie na desce wymagają siły, wytrzymałości i elastyczności. Surfing pomaga więc spalać kalorie, kształtować sylwetkę i poprawiać ogólną sprawność organizmu.
- Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości – surfing to sport, który wymaga odwagi, determinacji i pokonywania własnych ograniczeń. Każdy postęp i osiągnięcie w sporcie daje satysfakcję i podnosi samoocenę. Surfing uczy też pokory i szacunku do sił natury i innych ludzi.
- Redukcja stresu i poprawa nastroju – kontakt z wodą i naturą ma działanie relaksujące i terapeutyczne. Surfing pozwala oderwać się od codziennych problemów i skupić na chwili obecnej.
- Nawiązywanie kontaktów społecznych i kulturowych – surfing to nie tylko sport, ale także sposób na życie i pasja, którą można dzielić z innymi. Pozwala poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach, nawiązać przyjaźnie i wymieniać doświadczenia. Surfing daje też okazję do podróżowania, poznawania nowych miejsc i kultur.
Surfowanie na desce wiąże się też z koniecznością okiełznania fal i stawieniem czoła żywiołowi wody. To wyzwala adrenalinę, stymulując uwalnianie hormonów szczęścia, odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności.
Jak surfować i od czego zacząć naukę?
Surfing nie jest łatwym sportem do opanowania, ale z pewnością daje wiele satysfakcji i zabawy. Jeśli chcesz się go nauczyć, najlepiej zacząć od znalezienia odpowiedniego miejsca, gdzie fale są łagodne i regularne, a dno jest piaszczyste. Takie warunki znajdziesz nad Bałtykiem lub nad Morzem Śródziemnym przy sprzyjającej, słonecznej pogodzie.
Do rozpoczęcia treningów potrzebujesz też odpowiedniej deski do surfingu, która będzie dopasowana do Twojego wzrostu, wagi i poziomu zaawansowania. Na początek warto wybrać długą i szeroką deskę, która zapewni Ci stabilność i łatwość wchodzenia na falę. Obowiązkowym elementem wyposażenia jest również smycz, czyli linka łącząca deskę z nogą. Zapobiega ona utracie deski podczas pokonywania głębokich fal i w razie wpadnięcia do wody.
Jeśli masz już sprzęt, możesz spróbować samodzielnie złapać pierwsze fale lub skorzystać z pomocy instruktora. Nauka surfingu z profesjonalistą ma wiele zalet, takich jak bezpieczeństwo, szybszy postęp i lepsze zrozumienie techniki i zasad pływania.
Na początku nauki skup się na poprawnym wiosłowaniu, balansowaniu ciałem i wstawaniu na desce w odpowiednim momencie. Nie zniechęcaj się porażkami i ciesz się każdym sukcesem. Pamiętaj też o przestrzeganiu etykiety surferskiej, czyli zasad dobrego zachowania na wodzie, do których zalicza się m.in. ustępowanie pierwszeństwa osobie najbliżej fali czy unikanie kolizji z innymi surferami.
Zobacz też: Na czym polega city break i jak go zorganizować? Poradnik
Jaki powinien być strój do surfingu?
Do pływania na desce niezbędny jest odpowiedni ekwipunek i ubiór, który zapewni komfort i bezpieczeństwo na wodzie. Strój do surfingu składa się z piankowego kombinezonu, który powinien być idealnie dopasowany do sylwetki, nie ograniczając przy tym ruchów. Jego zadaniem jest ochrona przed zimnem, słońcem i otarciami, dzięki czemu będziesz mógł w pełni skupić się na przyjemności czerpanej z pływania. W zależności od swoich upodobań możesz zdecydować się na piankę pełną z długimi rękawami i nogawkami lub wybrać krótki kombinezon.
Jeśli nie jesteś przekonany, czy pływanie na desce to sport dla Ciebie, i nie chcesz inwestować w profesjonalny strój do surfingu, możesz ubrać się podobnie jak na plażę. Wystarczą Ci sportowe szorty o luźniejszym kroju, które nie będą utrudniały ruchów. Najlepiej wybrać spodenki z szybkoschnącego i lekkiego materiału.
Początkowo nauka surfingu będzie się wiązała z licznymi upadkami do wody, zanim nie nabierzesz doświadczenia i właściwej koordynacji ruchów. Żeby chronić oczy i zapewnić sobie lepszą widoczność pod wodą, możesz zaopatrzyć się w specjalne okulary do sportów wodnych.
Strój do surfingu – inspiracje od Lancerto
Jeśli chcesz ubrać się w stylu surfera, ale nie masz okazji do pływania na desce, możesz zainspirować się casualowymi stylizacjami, które łączą elementy surfwear z codziennymi ubraniami.
Sprawdź też: Ubranie do lasu – jak połączyć wygodę i podążać trendami?
Styl surfera na co dzień
Surfowanie na desce przywodzi na myśl letnie upały, ale styl surfera możesz też przemycić w stylizacjach na chłodniejsze dni. Beżowe spodnie chino zestaw z białą koszulką lub polówką. Jeśli zależy Ci na stworzeniu bardziej eleganckiego looku, możesz też wykorzystać klasyczną koszulę z kołnierzykiem. Na wierzch narzuć jeansową kurtkę i brązowe, skórzane buty stylizowane na sportowe sneakersy.
Surfing w letnich stylizacjach
To zestaw idealny na cieplejsze dni, kiedy chcesz się czuć swobodnie i komfortowo. Podstawą stylizacji będzie granatowa koszulka z aplikacją z motywem surfingu. Ze względu na klasyczny krój i neutralną kolorystykę stwarza nieograniczone możliwości łączenia z innymi elementami garderoby. W wersji letniej możesz ją zestawić z białymi, błękitnymi lub beżowymi bermudami, aby stworzyć kontrast kolorystyczny. Możesz też nałożyć do niej klasyczne jeansy i sneakersy, a jako uzupełnienie dobrać ciepłą bluzę z kapturem.
Surfing w stylu marynistycznym
Ostatnią propozycją jest zestaw w letniej wersji smart casual. Bazuje on na ciemnoniebieskich jeansach slim fit oraz białej koszulce polo. Jako okrycie wykorzystaj beżową marynarkę w nieformalnym stylu, a na nogi załóż brązowe mokasyny. Żeby podkreślić elegancki charakter stylizacji, całość uzupełnij biżuterią tematyczną. Zestaw bransoletka skórzana z naszyjnikiem z kotwicą urozmaici Twój look i doda do stroju marynistyczny akcent charakterystyczny dla stylu surfera.
Zestaw Bransoletka Skórzana Plus Naszyjnik z Kotwicą
Jak surfować? Teraz już wiesz!
Surfowanie to nie tylko sposób na spędzenie czasu wolnego, ale i modowa inspiracja na co dzień. Wystarczy tylko połączyć kilka elementów garderoby, aby stworzyć ciekawy outfit w stylu sufera. Wszystkie niezbędne do tego ubrania i akcesoria znajdziesz w ofercie Lancerto. Sprawdź najnowszą kolekcję!
