Męska higiena intymna – jak o nią dbać?
Spis treści:
1. Dlaczego higiena intymna mężczyzn jest tak ważna?
2. Najważniejsze zasady dbania o higienę intymną mężczyzn
3. Kosmetyki dla mężczyzn – jak wybrać odpowiednie?
4. Męska higiena intymna – jakie są konsekwencje jej zaniedbania?
Mężczyźni niechętnie dzielą się między sobą wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji ciała czy nowinkami kosmetycznymi. Jest to zdecydowanie domena kobiet, które chętnie rozmawiają o dbaniu o swój wygląd. Męska higiena intymna często jest więc tematem tabu, jednak można zauważyć, że tendencja ta powoli się zmienia. O rosnącej świadomości świadczy, chociażby coraz większy dostęp do specjalnych kosmetyków dla mężczyzn, przeznaczonych do mycia i pielęgnacji narządów płciowych. Szukasz sprawdzonych porad, jak prawidłowo dbać o higienę miejsc intymnych i jak dobrać do tego właściwe środki kosmetyczne? Odpowiedzi na nurtujące Cię pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Dlaczego higiena intymna mężczyzn jest tak ważna?
Mężczyźni często bagatelizują kwestię pielęgnacji narządów płciowych i nie zawsze wynika to z zaniedbania ogólnej higieny ciała. Zazwyczaj powodem jest zwykła niewiedza lub brak edukacji na temat zasad dbania o miejsca intymne. Wbrew pozorom nie chodzi tu o codzienny prysznic, gdyż to nie wystarczy, jeśli nie wiesz, jak prawidłowo pielęgnować genitalia. Jest to o tyle ważne, że zaniedbania mogą doprowadzić do rozwoju dokuczliwych infekcji, a nawet poważnych chorób, groźnych dla całego organizmu.
Męskie okolice intymne są nieustannie narażone na przegrzewanie i działanie wilgoci. To sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, które są głównym powodem infekcji dróg moczowych. Skóra u mężczyzn jest też grubsza i produkuje więcej łoju niż w przypadku kobiet, dlatego potrzebuje bardziej zaawansowanej pielęgnacji. Okolice intymne panów są także gęściej owłosione, co w połączeniu z potem i wydzielinami ciała stwarza idealne warunki dla bytowania drobnoustrojów.
Zaniedbana higiena intymna to nie tylko kwestia zdrowia, ale i samopoczucia. Nieprzyjemny zapach, uciążliwe infekcje czy dokuczliwe swędzenie w okolicach genitaliów to najczęstsze skutki braku wystarczającego dbania o narządy płciowe. Nie można też zapominać, że niestosowanie się do zasad pielęgnacji miejsc intymnych może rzutować również na zdrowiu partnerki. Infekcje łatwo się przenoszą drogą płciową, dlatego także ona może odczuć dolegliwości związane z zaniedbaniami higieny ze strony mężczyzny.
Najważniejsze zasady dbania o higienę intymną mężczyzn
O higienę intymną należy dbać codziennie i nie chodzi tu tylko o wzięcie prysznica. Nawet dłuższa kąpiel w wannie będzie niewystarczająca, jeśli nie będziesz się stosował do właściwych zasad pielęgnacji krocza. Zaleca się także, aby w miarę potrzeb i możliwości miejsca intymne myć częściej niż resztę ciała, nawet kilka razy dziennie. Szczególnie należy zwracać na to uwagę w lecie, kiedy skóra się intensywniej poci i przegrzewa. O higienę narządów płciowych powinno się zadbać również po wysiłku fizycznym, wizycie na saunie lub basenie oraz bezpośrednio po stosunku. Jak to robić prawidłowo?
Czym myć miejsca intymne?
Skóra w okolicach genitaliów jest bardzo delikatna i skłonna do podrażnień. Do mycia nie należy więc używać gąbek ani myjek prysznicowych, gdyż mogą spowodować bolesne otarcia naskórka. Warto także zaopatrzyć się w specjalne kosmetyki dla mężczyzn, zawierające w swoim składzie substancje nawilżające i łagodzące. Stosowanie zwykłego mydła jest niewskazane, gdyż ma odczyn zasadowy i zazwyczaj jest wzbogacane o silne detergenty zapachowe. Może więc doprowadzić do przesuszenia delikatnego naskórka. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie płyn lub żel do higieny intymnej dla mężczyzn, który w bezpieczny sposób wypielęgnuje krocze.
Jak myć męskie narządy płciowe?
Genitalia należy myć dokładnie i delikatnie. Ważną czynnością jest zsunięcie napletka i usunięcie mastki z rowka żołędziowego. Jest to mieszanina złuszczonego nabłonka, wydzielin oraz resztek moczu i innych zanieczyszczeń. Długo zalegająca mastka jest zbiorowiskiem bakterii i to ona w dużej mierze odpowiada za nieprzyjemny zapach oraz powstawanie infekcji dróg moczowych. Należy więc ją usuwać regularnie i pamiętać o dokładnym wymyciu żołędzia. Po zakończonej pielęgnacji wysusz krocze miękkim ręcznikiem, delikatnie przykładając go do skóry bez energicznego pocierania jej.
Zestaw 3 Granatowych Bokserek Wzór Owady
Higiena intymna mężczyzn a bielizna
Higiena intymna mężczyzn to nie tylko systematyczne mycie krocza. Ważne jest także noszenie odpowiedniej bielizny i jej regularne zmienianie. Najlepszym rozwiązaniem są majtki lub bokserki wykonane z naturalnych materiałów takich jak bawełna czy jedwab. Tkaniny są miękkie w dotyku, zapewniają właściwą cyrkulację powietrza i pozwalają skórze oddychać. Wybierając bieliznę, warto także zwrócić uwagę, aby nie była zbyt obciskająca, gdyż nie tylko powoduje to dyskomfort, ale i niekorzystnie wpływa na zdrowie.
Zobacz także: Jak prać bieliznę, aby jej nie zniszczyć? Poradnik
Kosmetyki dla mężczyzn – jak wybrać odpowiednie?
Skóra u mężczyzn jest grubsza i gęściej pokryta gruczołami łojowymi niż u kobiet. Preparaty do higieny intymnej dla pań działają delikatniej i nie zapewnią właściwej pielęgnacji męskiego krocza. Panowie powinni więc stosować specjalne kosmetyki przeznaczone właśnie dla nich, które mają za zadanie skutecznie usunąć zanieczyszczenia i wydzieliny oraz zabezpieczyć delikatną skórę przed podrażnieniem.
Wybierając płyn lub żel do higieny intymnej dla mężczyzn, zwróć uwagę na skład specyfiku. Dobry preparat powinien zawierać m.in.:
- Kwas mlekowy, który odpowiada za kwaśne pH;
- Substancje wspierające utrzymanie właściwej flory bakteryjnej, np. inulina;
- Składniki nawilżające, regenerujące i łagodzące podrażnienia, do których można zaliczyć m.in. alantoinę, d-pantenol czy glicerynę;
- Substancje o działaniu bakteriobójczym i grzybobójczym. Zazwyczaj są to wyciągi z roślin, które działają mniej agresywnie niż silne detergenty antyseptyczne, ale są równie skuteczne. Dobry żel do higieny intymnej dla mężczyzn może mieć w składzie np. wyciągi roślinne z kory dębu, chmielu zwyczajnego czy tarczycy bajkalskiej.
Kosmetyki dla mężczyzn przeznaczone do higieny intymnej powinny być pozbawione silnie działających substancji, takich jak SLS, SLES, parabeny oraz sztuczne barwniki i dodatki zapachowe. Nie są one zalecane w szczególności panom, którzy mają problemy z nawracającymi infekcjami lub wrażliwą skórą skłonną do podrażnień i alergii.
Zwykły płyn pod prysznic ma inny skład niż kosmetyki przeznaczone do higieny intymnej. Powinno się więc go używać do ogólnego mycia ciała, pomijając przy tym okolice krocza. Do tych miejsc najlepiej zaopatrzyć się w specjalne preparaty, dzięki czemu nie ryzykujesz podrażnieniem czy przesuszeniem skóry. Standardowy płyn pod prysznic nie zawiera także substancji, które mają znaczenie dla zachowania zdrowia krocza. Zazwyczaj jest za to wzbogacony o silne detergenty i konserwanty, niewskazane do mycia narządów płciowych, zwłaszcza w obszarze delikatniej skóry pod napletkiem.
Przeczytaj również: Rodzaje majtek męskich – jak dobrać je do reszty stylizacji?
Męska higiena intymna – jakie są konsekwencje jej zaniedbania?
Męska higiena intymna nie jest niczym skomplikowanym. Musisz jedynie pamiętać o kilku podstawowych zasadach i zadbać o regularność mycia krocza. Nie należy tego bagatelizować, gdyż konsekwencje zaniedbania higieny narządów płciowych mogą być znacznie poważniejsze niż tylko nieprzyjemny zapach i ogólny dyskomfort. Szczególnie niebezpieczne jest nieusuwanie mastki i pozwolenie, aby długo zalegała pod napletkiem. W dłuższej perspektywie może do doprowadzić do powstania stanów zapalnych, a nawet rozwinięcia się nowotworu prącia.
Higiena intymna mężczyzn to także regularne samobadanie jąder i okresowe kontrole u lekarza. Warto więc zadbać o swoje zdrowie i każdego dnia pamiętać o właściwym dbaniu o narządy płciowe. Unikniesz w ten sposób nieprzyjemnych dolegliwości oraz chorób, które w skrajnych przypadkach mogą doprowadzić do amputacji prącia.
